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送孩子去上学自己哭晕在厕所:开学了,该怎么面对分离焦虑?
小学阶段 非凡小狮子 ·  发布时间:2020-09-04 11:15
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正值开学季,相信很多家长现在正“坐立难安”,生怕孩子第一次离开自己而不适应,也怕小小的什么都还不太会的他们,离开了家庭的呵护,在众多小朋友的集体中,得不到细致的照顾。

翻看孙俪娘娘的微博看见这么一出:

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看了看娘娘的吐槽,既滑稽又现实,现在像邓超爸爸这样舍不得孩子入园的爸爸太多了,看似病的不轻,得治。

这是句玩笑话,分离焦虑并不是疾病,而是一种情绪上的反应,婴幼儿与父母暂时分别的时候表现得最为明显,尤其是刚入园的宝宝,都要经历一段时间的分离焦虑。

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最近,圈子里的宝妈似乎都染上了分离焦虑,开始陷入焦虑不安的情绪里。

听另一个宝妈说:“我家宝宝去年刚上幼儿园,花了半个学期才适应,结果放个暑假,‘噩梦’又开始了……”

“唉,开学都快一个月了,每天早上醒来嚎啕大哭,穿个衣服就要花一个小时哄。还不肯好好吃早饭,昨天还尿床了,我真的好崩溃!

好不容易送到幼儿园,拽着衣服死活不让我走,哭得那叫一个撕心裂肺啊……”

听她这么一说,其他几个马上要入园的妈妈更加焦躁担心:这返个园尚且这么痛苦,新入园的可怎么办?

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很多家长送孩子上幼儿园总会遇到这样的场景:

幼儿园里哭成一片,一些家长刚走,孩子便开始哭闹不止,嘴里大喊“我要妈妈”、“我要回家”......

还有些孩子会抓着父母的衣服哇哇大哭,不让他们离开,怎样哄都无济于事,使得父母只能狠下心的强行离开。有时候还会出现孩子在里面哭,家长在外面哭的情况。

还有些直接训斥孩子:别哭了,再哭打你啊!妈妈都忙死了,哪有时间一直陪着你,赶紧进去,好好听老师话;快点快点……

这对于很多小孩来说,一整天离开爸妈的他们,是一件非常大的事情。从熟悉的家到陌生的幼儿园,孩子免不了一番哭闹,幼儿园门外哭成一片海洋也是正常的事情。

其实,3岁的孩子,基本上15分钟就会找一次自己亲密看护人。

这是包括人类在内的所有哺乳动物的本能:和妈妈分离达到一定时间和空间的边界后,就需要重新回到妈妈身边,汲取安全感。

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当孩子上幼儿园之后,从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯,突然变成一整天都看不到家人的新状态,这样巨大的变化,会造成极大的心理压力,分离就会产生焦虑。

所以,分离焦虑是非常正常和普遍的。

这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上,孩子和家长都可能引起不安,大部分孩子会慢慢调节适应。

那么,面对分离焦虑,宝爸宝妈们该怎么做呢?

1)愉快地和孩子说“再见”

父母送孩子入园,将孩子交给老师后,应尽快离开。

千万不要听到孩子哭声又回头去望望孩子,甚至将孩子带回家。

否则,孩子有此“经验”,第二天入园只会哭得更加厉害。

2)不要否定孩子的焦虑情绪

避免批评或否定孩子的分离困难。

例如,避免说“你真没用”或”不要你这样的孩子了”等气话。

3)坚持送孩子入园

吃饭时,老师会对新入园的孩子予以特别照顾,教他们使用勺子进餐,对个别能力弱的,老师还会喂饭。

为了激起孩子的食欲,幼儿园的饭菜均是色、香、味俱全。盛饭时,以少量多次为原则。

4)在幼儿园与小朋友发生争执怎么办?

孩子适应新环境需要一个过程。

父母不要因为孩子哭闹就不让他上幼儿园。

第二天到第四天一般是孩子哭闹最厉害的时间,家长一旦把孩子交给老师,就要及时离开。

 



写在最后:

在孩子求学的路上,

克服分离焦虑是每个家庭都要学习的一堂课。

想要宝宝不焦虑,

爸妈首先要放宽心,

然后多想些办法,

让宝宝适应和家长的分离,

早日走上独立的道路,

使他有优质的独立自主、社会适应的能力,

也能提高他的心理素质。

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