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天气变凉,幼儿园秋季保健的7个小常识!家长请收藏之!
幼儿早期 非凡小狮子 ·  发布时间:2020-09-24 09:51
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一进入秋季,昼夜温差比较大,再加上气候干燥,容易引起小儿腹泻和感冒等病症。因此,家长和幼儿园都要更加注意保持幼儿的身体健康,在幼儿园卫生保健工作上,我们要更加仔细耐心。

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No.1  多吃蔬菜,增强免疫

秋天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,幼儿园要注意在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒。

奶制品是不错的选择;另外,秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红黄水果中都富含大量维生素,建议孩子可以多吃一些。

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可以在饮食中增加一些富含维生素C的食物,如青椒、西红柿、橘子、柠檬等水果以及胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜。

维生素A的含量较高,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。


No.2  少吃“上火”食物

秋季来临,园方应该注意在饮食方面,少食用刺激性食物,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。以及在水果的提供上,尽量减少一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等。

也要注意少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。

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No.3  春捂秋冻

常说“春捂秋冻”,“捂”其实是个相对的概念,老师以及家长应该根据室外温度给宝贝来增减衣服,并不是穿得越暖和越好。

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对于“春捂”,医生的建议是注意捂两头,即重点照顾好“头”和“脚”,不要让头颈与双脚着凉,这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。而关于“秋冻”,指的是在秋天的时候不要一次给孩子穿过多的衣服,不然在秋天就把冬天的衣服穿上了,那么到了冬天孩子可就要穿成五花大绑的超大粽子了。

 

No.4  及时就医

一旦孩子出现感冒症状,如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等,要尽快送医,避免因为耽误,而使孩子病情加重烧成肺炎。

在这里,园方一定要提醒家长,如果孩子出现身体不适一定不要坚持上幼儿园,及时就医才是对待孩子病情的正确方式。

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No.5  按时接种疫苗

在流感的常发季节,幼儿园一定要按照要求提醒家长带孩子接种流感疫苗。接种疫苗是预防和控制流感的主要措施之一,相对来说也比较的安全可靠。

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No.6  鼓励孩子多喝水

秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水,可以试着提供一些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园时,老师尤其要关照小朋友多喝水。

各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。

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No.7  冷饮西瓜要谨慎

秋季孩子易生消化系统疾病,需特别注意饮食卫生,少吃冷饮,以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有,西瓜属性寒之果品,秋季多食易伤脾胃,因此不宜让孩子多吃。

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