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学武术有什么要求?家长和孩子应该注意些什么?

发布时间:2020-05-12 15:54     61 阅读

       1、首先明确学武目的。家长让孩子学习武术多从健身、防身的角度出发,但如果孩子认为或被认为学武术仅仅就是为了多吃饭、少生病、不受欺负,就很难领略到中华武术的博大精深。因此,家长应让孩子知晓武术的丰富内涵和精神思想,这样更有利于孩子了解武术,培养兴趣,从而提高学习质量。另外,还应告诫孩子,在学习武术后不能以强欺弱,更不能欺负弱小同学,以显武艺高强。

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      2、循序渐进。孩子学习武术要遵循由易到难的规律,初学武术的孩子学习能力和运动能力都不高,对身体的平衡性、协调性、柔韧性的要求较高,需要从小开始练习因此要从简单的套路开始学习,不可操之过急。待基本功打好以后,再为孩子选择合适的项目练习。

     3、养成正确的姿势。对初学武术的孩子来说,由于骨骼没有发展完善,具有很大的可塑性,正确的姿势显得尤为重要。如果孩子在平时养成了驼背或脊柱前弯的习惯,胸部就会发生畸形,影响身体健康。家长要跟踪孩子的学习过程,注重教练的练习方法,避免孩子受到意外伤害,要购买意外险;选择专业正规的武术馆。


分类: 运动 武术