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武术基本功学习分几个阶段?各阶段学习要点有哪些?

发布时间:2020-05-12 15:55     66 阅读

   (一)第一个阶段是青少年时期的学艺入门阶段。在这个阶段,我们的身体机能最为强大,正是开始学习一项体育运动的黄金时期。所以,青少年爱好者一定要把握住青春年华,开始进行系统的武术训练。在这个阶段中,有两点建议:第一要有明师指导,找到一位好老师学习正确的练习方法;第二要下大功夫进行武术训练和体育锻炼,综合地提高运动能力。 所以说,青少年时期武术基本功的学习非常重要,在学艺之初培养正确的习惯,方能在日后取得长足的进步,也能够避免许多不必要的运动损伤。


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   (二)第二个阶段是我们的青年时期,在这个阶段,我们要在实践中检验和提高武艺,深入探索武术的技击内涵。建议青年武者在学习传统技艺的同时,进行现代对抗竞技的实践,例如使用武器格斗竞技的兵击运动和徒手格斗的散打。多与同好之间切磋琢磨,互相交流打开眼界。 格斗对抗总会分出胜负,上了赛场自然要拼搏求胜。但场下要学会调整心态,明白胜败乃兵家常事,青年武者不必纠结于一时的输赢。重要的是武术带给我们的锻炼和提升。 我们通过对抗,还能够发现武术深层次的“道理”,即格斗的原理与相应的身体运动规律:剑法之中蕴含着“剑理”,大枪有枪的原理。武术的原理是客观存在的规律,它是由武器结构特性、作战规律、使用环境和人体自身的结构所决定的。至此我们对于武术有了更深入的了解。

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   (三)第三个阶段是技艺趋向于成熟的时期。每个人的精力有限,不可能学尽所有的技艺,研究的越深入,越有所侧重。年轻时学东西是做加法,在这个阶段则是做减法。 “学习是有终点的,而练习没有终点”。即使知道了自己能力的极限,依然应当保持上进心,用有限的素材创造出更多的可能性。


分类: 运动 武术