20-30节/年，每次60-90分钟，每周1次课

50-100元/节，2000-5000元/期，每年0.5-0.8万

有效促进平衡协调能力，全面提高和发展运动潜能，提高孩子的人际交往能力，增强孩子对挫折的抗压性，培养孩子坚持品质，锻炼顽强意志。

重心转移、侧蹬、多种制动法、弧线滑行、A字形刹停、平衡下蹲滑行和弯道转弯、画圆、葫芦步滑行、单脚推步转弯等，100米速度滑行训练。

练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。

小兔B段：1-4级，100米速度滑行

可以有效解决孩子躁动不安、注意力不集中、没有耐性等问题，从而提高专注力，让孩子在小学比同龄人更优秀。

30-50节/年，每次60-90分钟，每周1-2次课

60-120元/节，3000-6000元/期，每年0.6-1.2万

培养定期运动习惯，增强体质，提高孩子的体能、协调、平衡、柔韧、反应速度和专注度，臂、增强腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，充分体验成功的快乐。

单脚平衡滑行、三刃切换滑行、简单跳跃动作、过桩训练、T字刹停、倒滑、倒滑刹停、摆臂侧蹬滑行、前滑压后滑、压步和弓字型转弯，200米速度滑行训练，花式绕桩入门级训练。

练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

速桩A段：1-10级，12个桩的速度过桩

花桩A段：1-4级，花式绕桩入门级

帮助中考获得优先录取并减免学费的机会。

50-100节，60-90分钟/节，每周1-2次课

100-200元/节，4000-8000元/期，每年0.8-1.6万

学习竞赛礼仪，激发运动潜能，在跳跃、平衡、跑动等方面表现出动作轻巧有耐性、爆发力强，速度力度远超同龄人，同时反应能力、灵敏性也得到大大加强。

单脚S型绕桩、高难度技术和战术练习、速度轮滑起跑技术动作、针对项目式训练、300/500米速度滑行训练、花式滑行技巧学习、轮舞。

学习轮滑时要学会在摔跤时做自我保护，当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量。

速桩B段：1-10级，20个桩的速度过桩

花桩B段：1-10级，花式绕桩进阶级

成为体育特长生，有助于考入名校或出国留学。