乒乓球
5-15节/期,每次60-90分钟,每周1次课
60-120元/节, 800-2000元/期,每年3000-5000元
培养兴趣,熟悉球性,锻炼孩子的平衡性、柔韧性、协调性、灵敏度、快速反应能力,调节情绪,增强体质,促进新陈代谢,保护视力预防近视,开动脑筋,提高孩子智力和思维能力,提高手、眼配合能力,终身受益。
了解乒乓球的基本知识(球拍、器材、场地、术语等),学习准备姿势、握拍、站立等动作,掌握乒乓球正手、反手、一些简单的技术动作,掌握乒乓球击球技术,学习并步、小碎步等基本步伐,正手定点攻、反手定点攻。
起步最好要找专业乒乓球教练,而且一定要找从少体校或有启蒙经验的教练,这样走的弯路会少很多。
全国青少年乒乓球等级考试,分为预备级和一至九级,考试内容循序渐进
可以通过学习乒乓球成为一名的专业运动员,一名优秀的运动员苗子一般在4岁到7岁之间开始接受专业乒乓球训练。